Hoofdnavigatie
- Home
- Actueel
- Bestuur en organisatie
- Diensten en producten
- Jeugd en onderwijs
- Kunst en cultuur
- Ondernemen
- Vrije tijd en sport
- Wonen en leefomgeving
- Zorg en welzijn
In het Brinkhuis gaat binnenkort de cursus In Balans van start. De cursus geeft u informatie over de oorzaken van verminderd evenwicht en hoe u de kans op vallen kleiner kunt maken. In iedere les worden oefeningen gegeven die u ook thuis kunt doen. Ouderen die de cursus hebben gevolgd, hebben een betere balans, voelen zich zekerder en meer ontspannen. Ook hebben de deelnemers minder kans om te vallen.
In het Brinkhuis gaat binnenkort de cursus In Balans van start. De cursus geeft u informatie over de oorzaken van verminderd evenwicht en hoe u de kans op vallen kleiner kunt maken. In iedere les worden oefeningen gegeven die u ook thuis kunt doen. Ouderen die de cursus hebben gevolgd, hebben een betere balans, voelen zich zekerder en meer ontspannen. Ook hebben de deelnemers minder kans om te vallen.
De cursus bestaat uit twee delen:
De informatiecursus bestaat uit 3 bijeenkomsten van 1,5 uur. Na de informatiecursus kunt u zich opgeven voor de training. De training bestaat uit 5 lessen van 1 uur. U doet oefeningen voor balans en ontspanning, oefeningen voor voeten, enkels en benen. U oefent ook hoe u kunt opstaan uit uw stoel, bed of van de grond. U krijgt tips voor het lopen en het gebruik van stok en rollator. Mocht u na deze 5 lessen meer willen oefenen, dan kunt u een tweede training van 5 lessen volgen.
Op woensdag 26 oktober 2011 is er een informatiebijeenkomst en de cursus start op woensdag 2 november. Opgeven kan bij Cordaan via tel. (020) 886 8600. Meer informatie over de cursus vindt u in de folder.